Centro Yin y Yang

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Mejora la flexibilidad, la conciencia corporal y la concentración. El organismo se llena de energía y esta fluye por el cuerpo aumentando la vitalidad. Consigue una relajación en la que somos conscientes de nuestros movimientos, de nuestro interior y del contacto con el entorno. En China es muy practicado y apreciado por los efectos beneficiosos en la salud.

Se trata de unos ejercicios sencillos, suaves y a la vez profundos, cuyo propósito es descargar las tensiones que el cuerpo va acumulando y estirar sutilmente la musculatura para que no se quede atrofiada y así se evitan tanto dolencias como contracturas.