Tai Chi

¿Te gustaría probar una clase de TAI CHI ?

No te pierdas la experiencia de asistir a una clase de Tai Chi y conocer más sobre esta técnica que es recomendable para alinear cuerpo-mente y conectar con tu respiración, lo que conlleva a un estado de relajación.

Si deseas asistir a una clase gratuita, ya puedes reservar tu plaza en el 91 405 57 77  - 677 611 064, o bien enviando un correo a centroyinyyang@hotmail.com

 

Ante todo mucha calma

TAI CHI

 Consiste en una secuencia de movimientos lentos, circulares, relajados, suaves y flexibles que, combinados con la respiración adecuada y la concentración mental,  transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.

 Los beneficios en la salud se atribuyen a su práctica y es popular por el  hecho de tratarse de una disciplina apta para todas las edades, sea cual sea su condición física,  que busquen una actividad moderada que les permita conservar y mejorar su salud.

 Según la medicina tradicional china, el cuerpo está rodeado por canales (meridianos) por donde circula la energía (chi),  la enfermedad aparece cuando hay un bloqueo energético debido a la mala alimentación, estrés, etc y se produce un desequilibrio. El ejercicio continuo en esta disciplina, permite que la energía fluya de modo natural y el cuerpo logre reequilibrarse por sí mismo. El “chi” es como el agua de un río, no podemos empujarla pero sí dirigirla y favorecer su circulación limpiando o eliminando obstrucciones en su cauce.  El primer objetivo es la salud y equilibrio psíquico, es la base para el desarrollo del espíritu. Generar una fuerza interior que se expresa en paz, mente centrada y creatividad ante las influencias externas.

Previene la osteoporosis, artritis, mejora los sistemas nervioso, respiratorio, digestivo y circulatorio. Se flexibilizan las articulaciones, los músculos se tonifican y los ligamentos se hacen más elásticos. Estimula la memoria, concentración y coordinación. Aclara y calma la mente.

Todas las personas somos una unidad en cuerpo, mente y emociones. Las emociones crónicas afectan al organismo, la práctica de Tai Chi es buena para prevenir y superar estados depresivos, de angustia y ansiedad, siendo muy efectivo como complemento a tratamientos médicos.

Practicamos la forma de la Escuela Yang. 

"Primero debes estar tranquilo; luego, tu mente podrá estar serena. Una vez que tu mente esté serena, estarás en paz. Sólo cuando estés en paz, serás capaz de pensar y progresar finalmente". Confucio

Escribir un nuevo comentario: (Haz clic aquí)

123miweb.es
Caracteres restantes: 160
Aceptar Enviando...
Ver todos los comentarios

Comentarios

30.09 | 15:29

Yo abrazo árboles.en Japón se llamaShinrin_yoku(baño de bosque) desde 1982 es un movimiento a nivel mundial.me da energía.

...
30.09 | 15:26

Interesante lo del verano tardio.la alimentación si veo que hay que variar la en este momento,invita la variedad que viene,, apetecen infusiones

...
30.09 | 14:24

Llevo 10 años en este centro haciendo tai chi, reiki y estiramientos y me ha ayudado mucho físicamente y mentalmente en mi vida diaria. Gracias Pilar

...
10.10 | 10:30

Hola Leticia, 1 clase semanal 49€/mes, dura 1 hora y cuarto. No cobramos matrícula y tienes 1 clase de prueba gratuita. Saludos

...