Hatha Yoga

Estiramientos y flexibilidad

HATHA YOGA

 Simboliza el aspecto físico de la práctica llamada YOGA. Se trata de un método de posturas (Asanas) cuyo fin es la serenidad física y mental. Cada postura forma una unidad completa por sí misma y requiere una consciencia atenta, estabilidad y firmeza.

 El Hatha Yoga es tanto preventivo como terapéutico. Practicándolo habitualmente aumenta la relajación, flexibilidad, fortalece el esqueleto y los sistemas glandular y nervioso. Renueva, vigoriza y sana el cuerpo, estirando y tonificando músculos, articulaciones y espina dorsal, además de equilibrar diferentes flujos de energía dentro del cuerpo humano.

El Hatha Yoga funciona también como una disciplina mental consiguiendo con su práctica tranquilizar la mente, centrar la atención y agudizar la concentración.

 

Así como el hierro se oxida por falta de uso, también la inactividad destruye el intelecto.

Leonardo Da Vinci (1452-1519) Pintor, escultor e inventor italiano.

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Pilar | Respuesta 05.05.2015 20.14

Hola Laura, te contesto por mail que te puedo informar más ampliamente. En cuanto a horarios haz clic en la pestaña de "horarios clases" y clic en Hatha yoga.

laura | Respuesta 05.05.2015 18.40

hola me gustaría empezar con el yoga, no se que tipo me conviene más o si tenéis clases de iniciación y en qué horarios, muchas gracias

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Comentarios

07.03 | 09:43

Hola Patricia, lo siento pero no tenemos clases a mediodía. Gracias por contactar con nosotros. Saludos

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06.03 | 11:35

Hola, me gustaría saber si tenéis alguna clase de hatha yoga a mediodía.
Gracias y un saludo.http://www.centroyinyyang.es/userPages/userpages/pages/controls/#

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05.03 | 20:11

Lo mismo puedes salir 5 minutos antes del trabajo. A las 18:30h no tenemos clases y por ahora no pondremos más. Muchas gracias Laura

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05.03 | 20:07

Hola Laura, a las 18:00h hay clase de iniciación al Tai Chi los lunes y miércoles, es lo que te podría encajar si estás cerca de nosotros.

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