Hatha Yoga

Estiramientos y flexibilidad

HATHA YOGA

 Simboliza el aspecto físico de la práctica llamada YOGA. Se trata de un método de posturas (Asanas) cuyo fin es la serenidad física y mental. Cada postura forma una unidad completa por sí misma y requiere una consciencia atenta, estabilidad y firmeza.

 El Hatha Yoga es tanto preventivo como terapéutico. Practicándolo habitualmente aumenta la relajación, flexibilidad, fortalece el esqueleto y los sistemas glandular y nervioso. Renueva, vigoriza y sana el cuerpo, estirando y tonificando músculos, articulaciones y espina dorsal, además de equilibrar diferentes flujos de energía dentro del cuerpo humano.

El Hatha Yoga funciona también como una disciplina mental consiguiendo con su práctica tranquilizar la mente, centrar la atención y agudizar la concentración.

 

Así como el hierro se oxida por falta de uso, también la inactividad destruye el intelecto.

Leonardo Da Vinci (1452-1519) Pintor, escultor e inventor italiano.

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Pilar | Respuesta 05.05.2015 20:14

Hola Laura, te contesto por mail que te puedo informar más ampliamente. En cuanto a horarios haz clic en la pestaña de "horarios clases" y clic en Hatha yoga.

laura | Respuesta 05.05.2015 18:40

hola me gustaría empezar con el yoga, no se que tipo me conviene más o si tenéis clases de iniciación y en qué horarios, muchas gracias

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Comentarios

30.09 | 15:29

Yo abrazo árboles.en Japón se llamaShinrin_yoku(baño de bosque) desde 1982 es un movimiento a nivel mundial.me da energía.

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30.09 | 15:26

Interesante lo del verano tardio.la alimentación si veo que hay que variar la en este momento,invita la variedad que viene,, apetecen infusiones

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30.09 | 14:24

Llevo 10 años en este centro haciendo tai chi, reiki y estiramientos y me ha ayudado mucho físicamente y mentalmente en mi vida diaria. Gracias Pilar

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10.10 | 10:30

Hola Leticia, 1 clase semanal 49€/mes, dura 1 hora y cuarto. No cobramos matrícula y tienes 1 clase de prueba gratuita. Saludos

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