Estiramientos Cadenas Musculares

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES

Los estiramientos de cadenas musculares son una buena herramienta para mejorar nuestra salud ya que favorecen la integración postural, mejoran los problemas de espalda y las lesiones de la columna vertebral, tiene efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, mejorando la circulación sanguínea y linfática, reducen el estrés y el riesgo de lesiones en el deporte.
 
Se trata de unos ejercicios sencillos, suaves y a la vez profundos, cuyo propósito es descargar las tensiones que el cuerpo va acumulando y estirar sutilmente la musculatura para que no se quede atrofiada y así se evitan tanto dolencias como contracturas.
 
Cuando las tensiones se hacen crónicas aparecen los dolores musculares, las molestias en articulaciones y sensación de pesadez en el cuerpo, quedando restringido el movimiento natural y espontáneo de la musculatura. Por ejemplo, en los casos de lumbalgia o lumbago, la tendencia de los músculos es de acortar su tono, se contracturan y otros pierden capacidad contráctil. 
Asimismo está indicado para personas con problemas de espalda o algún tipo de lesión que le impida hacer un ejercicio más fuerte. 
 
Ven a probarlo y aprovecha la oportunidad para liberar al cuerpo de tensiones musculares
 
Horario de clases:
Lunes : 19:00h
Martes: 10:00 y 17:45h
 
 
 

Escribir un nuevo comentario: (Haz clic aquí)

123miweb.es
Caracteres restantes: 160
Aceptar Enviando...
Ver todos los comentarios

Comentarios

30.09 | 15:29

Yo abrazo árboles.en Japón se llamaShinrin_yoku(baño de bosque) desde 1982 es un movimiento a nivel mundial.me da energía.

...
30.09 | 15:26

Interesante lo del verano tardio.la alimentación si veo que hay que variar la en este momento,invita la variedad que viene,, apetecen infusiones

...
30.09 | 14:24

Llevo 10 años en este centro haciendo tai chi, reiki y estiramientos y me ha ayudado mucho físicamente y mentalmente en mi vida diaria. Gracias Pilar

...
10.10 | 10:30

Hola Leticia, 1 clase semanal 49€/mes, dura 1 hora y cuarto. No cobramos matrícula y tienes 1 clase de prueba gratuita. Saludos

...