Estiramientos Cadenas Musculares

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES

Los estiramientos de cadenas musculares son una buena herramienta para mejorar nuestra salud ya que favorecen la integración postural, mejoran los problemas de espalda y las lesiones de la columna vertebral, tiene efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, mejorando la circulación sanguínea y linfática, reducen el estrés y el riesgo de lesiones en el deporte.
 
Se trata de unos ejercicios sencillos, suaves y a la vez profundos, cuyo propósito es descargar las tensiones que el cuerpo va acumulando y estirar sutilmente la musculatura para que no se quede atrofiada y así se evitan tanto dolencias como contracturas.
 
Cuando las tensiones se hacen crónicas aparecen los dolores musculares, las molestias en articulaciones y sensación de pesadez en el cuerpo, quedando restringido el movimiento natural y espontáneo de la musculatura. Por ejemplo, en los casos de lumbalgia o lumbago, la tendencia de los músculos es de acortar su tono, se contracturan y otros pierden capacidad contráctil. 
Asimismo está indicado para personas con problemas de espalda o algún tipo de lesión que le impida hacer un ejercicio más fuerte. 
 
Ven a probarlo y aprovecha la oportunidad para liberar al cuerpo de tensiones musculares
 
Horario de clases:
Martes: 10:00 y 17:45h
 
 

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Comentarios

24.05 | 19:56

Buenas tardes Marilyn, dile a tu madre que venga lunes o miércoles a las 11:00h para probar una clase gratuita. Ropa cómoda y calcetines. Gracias

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23.05 | 23:18

Hola, me interesa el tai chi para mi madre, una vez por semana. Ella tiene 65 años y tiene fibromialgia, le han recomendado mucho esta disciplina.

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10.04 | 12:43

Buenos días Rolando, haz clic en la pestaña de horarios y los verás. Hay unas clases más avanzadas que otras. Precio: 1 clase semanal 49€/mes. Muchas gracias

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09.04 | 18:30

Buenos dIAS

Me gustaria saber mas de tai chi y chi kung a ver cuando dan clases y costos

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