NOVEDADES

Charla gratuita

Charla informativa Taller Auto-Aprendizaje

¡¡¡"VIVIR!!!,  ES TU ASUNTO URGENTE"

Viernes 12 de Enero 2018

De 19:00 a 19:45h

¿QUE VAS A CONOCER EN ESTA CHARLA?

- Qué es "¡¡¡Vivir!!!, es tu asunto urgente"

- Qué beneficios te aporta

- Cómo transformar la meditación de práctica pasiva a práctica activa para crear nuestra felicidad

- Práctica reducida de Meditación Activa

- Re-conexión con nuestro YO INTERIOR

- Cómo me relaciono con la vida

Reconecta con tu poder para crear tu felicidad y vivir en plenitud tu vida.

Imparte: Mercedes Rodríguez, Coach Social

Entrada gratuita hasta completar aforo

Imprescindible reserva de plaza, ¡¡Apúntate!!

Ya puedes hacer tu reserva: 91 405 57 77

centroyinyyang@hotmail.com

NOVEDAD - Clases de KUNDALINI Yoga

Kundalini Yoga  "el yoga de la conciencia" 

Es uno de los Yogas más antiguos. Su creador y maestro el Yogi Bhajan fue el primero en impartir clases en Occidente en 1968.

Combina asanas (posturas) con pranayama (respiración), relajación, meditación y utiliza el canto de mantras o sonidos sagrados en la meditación. 

Es una técnica dinámica que suele tener mucha aceptación entre las personas activas.

El objetivo de Kundalini Yoga es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini  activando los chakras que tenemos distribuidos desde la pelvis hasta el cerebro, ampliando la conciencia y consiguiendo relajación tanto física como emocional. 

Evita la atrofia muscular, rejuvenece los tejidos, revitaliza la mente y limpia el interior de impurezas.

Lunes y miércoles de 13:15 a 14:15h

Yogi Bhajan (1929-2004)

Si quieres aprender Tai Chi

Clases de Tai Chi para principiantes

Todos los lunes a las 20:45h

Si deseas probarlo, ponte en contacto con nosotros y tendrás una clase gratuita 

 

 

Nueva clase de Chi Kung

Los ejercicios de CHI KUNG aunque sencillos en apariencia y ejecución, mueven la energía interna de tal manera que aún sin apenas movimiento aparece el sudor. Una postura correcta genera paz. Permites que desde los pies (raíz) hasta el cerebro, todo funcione de forma diferente.
Si quieres ser tu mismo quien arregle tu vida, debes encontrar la relajación y la paz interior con tus propios mecanismos y un buen camino es la práctica del CHI KUNG: respiración, acción y pensamiento.


Clases de Chi Kung: Miércoles a las 18:00h

Cursos REIKI también entre semana

Os informo que, además de los fines de semana, vamos a impartir cursos de  REIKI entre semana. El total son 12 horas de teoría y práctica.
 
Por favor, si estás interesado nos lo vais diciendo para ir formando grupos.
 
Para más información y reserva:  (contenido del curso, precio, etc.)   Teléfono: 91 405 57 77
Gracias

Clases de Estiramientos Cadenas Musculares

CLASES DE ESTIRAMIENTOS  Cadenas Musculares
 
Martes de  17:45 a 19:00h
 
NOVEDAD: abrimos nueva clase por la mañana:
 
Martes de 10:00 a 11:15h
 
Se trata de unos ejercicios sencillos, suaves y a la vez profundos, cuyo propósito es descargar las tensiones que el cuerpo va acumulando y estirar sutilmente la musculatura para que no se quede atrofiada y así se evitar tanto dolencias como contracturas.
 
Asimismo está indicado para personas con problemas de espalda o algún tipo de lesión que les impida hacer un ejercicio más fuerte. También es muy bueno para reducir estrés y el riesgo de lesiones en el deporte.
Cuando las tensiones se hacen crónicas aparecen los dolores musculares, las molestias en articulaciones y sensación de pesadez en el cuerpo, quedando restringido el movimiento natural y espontáneo de la musculatura. Por ejemplo, en los casos de lumbalgia la tendencia de los músculos es de acortar su tono, se contracturan y otros pierden capacidad contráctil.

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Comentarios

01.12 | 23:39

Muy interesante el artículos sobre los bostezos y las lágrimas... ¡Cuántos desató el último e impresionante concierto de cuencos...! Me encanta la página, PIlar

...
28.11 | 20:49

A que sí María! Yo lo practico mucho.
Muchas gracias a ti.

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28.11 | 20:23

Hola. Es muy interesante el tema que has tratado sobre el bostezo y la foto muy apropiada. ¡ Que bien sienta¡. Gracias.

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21.11 | 10:02

Muy interesante el curso de Reiki impartido este fin de semana. Gracias Pilar por tu esfuerzo y paciencia con nosotros

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