NOVEDADES

NOVEDAD - Clases de KUNDALINI Yoga

Kundalini Yoga  "el yoga de la conciencia" 

Es uno de los Yogas más antiguos. Su creador y maestro el Yogi Bhajan fue el primero en impartir clases en Occidente en 1968.

Combina asanas (posturas) con pranayama (respiración), relajación, meditación y utiliza el canto de mantras o sonidos sagrados en la meditación. 

Es una técnica dinámica que suele tener mucha aceptación entre las personas activas.

El objetivo de Kundalini Yoga es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini  activando los chakras que tenemos distribuidos desde la pelvis hasta el cerebro, ampliando la conciencia y consiguiendo relajación tanto física como emocional. 

Evita la atrofia muscular, rejuvenece los tejidos, revitaliza la mente y limpia el interior de impurezas.

Miércoles de 13:15 a 14:15h

Yogi Bhajan (1929-2004)

Si quieres aprender Tai Chi

Clases de Tai Chi para principiantes

Todos los lunes a las 17:45 y 20:45h

Si deseas probarlo, ponte en contacto con nosotros y tendrás una clase gratuita 

 

 

Nueva clase de Chi Kung

Los ejercicios de CHI KUNG aunque sencillos en apariencia y ejecución, mueven la energía interna de tal manera que aún sin apenas movimiento aparece el sudor. Una postura correcta genera paz. Permites que desde los pies (raíz) hasta el cerebro, todo funcione de forma diferente.
Si quieres ser tu mismo quien arregle tu vida, debes encontrar la relajación y la paz interior con tus propios mecanismos y un buen camino es la práctica del CHI KUNG: respiración, acción y pensamiento.


Clases de Chi Kung: Miércoles a las 18:00h

Cursos REIKI también entre semana

Os informo que, además de los fines de semana, vamos a impartir cursos de  REIKI entre semana. El total son 12 horas de teoría y práctica.
 
Por favor, si estás interesado nos lo vais diciendo para ir formando grupos.
 
Para más información y reserva:  (contenido del curso, precio, etc.)   Teléfono: 91 405 57 77
Gracias
 
Ya hay un grupo formado para nivel 1 de REIKI, los viernes días 6,13, 20 y 27 de Abril 2018  Horario de 17:00 a 20:00h cada día, hasta completar las 12 horas del curso.

Clases de Estiramientos Cadenas Musculares

CLASES DE ESTIRAMIENTOS  Cadenas Musculares
 
Martes de  17:45 a 19:00h
 
NOVEDAD: abrimos nueva clase por la mañana:
 
Martes de 10:00 a 11:15h
 
Se trata de unos ejercicios sencillos, suaves y a la vez profundos, cuyo propósito es descargar las tensiones que el cuerpo va acumulando y estirar sutilmente la musculatura para que no se quede atrofiada y así se evitar tanto dolencias como contracturas.
 
Asimismo está indicado para personas con problemas de espalda o algún tipo de lesión que les impida hacer un ejercicio más fuerte. También es muy bueno para reducir estrés y el riesgo de lesiones en el deporte.
Cuando las tensiones se hacen crónicas aparecen los dolores musculares, las molestias en articulaciones y sensación de pesadez en el cuerpo, quedando restringido el movimiento natural y espontáneo de la musculatura. Por ejemplo, en los casos de lumbalgia la tendencia de los músculos es de acortar su tono, se contracturan y otros pierden capacidad contráctil.

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Comentarios

24.05 | 19:56

Buenas tardes Marilyn, dile a tu madre que venga lunes o miércoles a las 11:00h para probar una clase gratuita. Ropa cómoda y calcetines. Gracias

...
23.05 | 23:18

Hola, me interesa el tai chi para mi madre, una vez por semana. Ella tiene 65 años y tiene fibromialgia, le han recomendado mucho esta disciplina.

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10.04 | 12:43

Buenos días Rolando, haz clic en la pestaña de horarios y los verás. Hay unas clases más avanzadas que otras. Precio: 1 clase semanal 49€/mes. Muchas gracias

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09.04 | 18:30

Buenos dIAS

Me gustaria saber mas de tai chi y chi kung a ver cuando dan clases y costos

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