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NOVEDADES

¿Te gustaría probar una clase de TAI CHI ?

No te pierdas la experiencia de asistir a una clase de Tai Chi y conocer más sobre esta técnica que es recomendable para alinear cuerpo-mente y conectar con tu respiración, lo que conlleva a un estado de relajación.

Si deseas asistir a una clase gratuita, ya puedes reservar tu plaza en el 91 405 57 77 - 677 611 064, o bien enviando un correo a centroyinyyang@hotmail.com

Si quieres aprender Tai Chi

Clases de Tai Chi para principiantes:

- Martes a las 11:15h

- Miércoles a las 17:00 y 18:15h

Y abrimos nueva clase los JUEVES a las 9:45h y 11:15h

Si deseas probarlo, ponte en contacto con nosotros y tendrás una clase gratuita

Clases de Estiramientos Cadenas Musculares

CLASES DE ESTIRAMIENTOS Cadenas Musculares

Martes de 10:00 a 11:00h

Martes de 17:45 a 18:45h

NOVEDAD: Abrimos clase nueva los LUNES de 19:00 a 20:00h

Se trata de unos ejercicios sencillos, suaves y a la vez profundos, cuyo propósito es descargar las tensiones que el cuerpo va acumulando y estirar sutilmente la musculatura para que no se quede atrofiada y así se evitar tanto dolencias como contracturas.

Asimismo está indicado para personas con problemas de espalda o algún tipo de lesión que les impida hacer un ejercicio más fuerte. También es muy bueno para reducir estrés y el riesgo de lesiones en el deporte.

Cuando las tensiones se hacen crónicas aparecen los dolores musculares, las molestias en articulaciones y sensación de pesadez en el cuerpo, quedando restringido el movimiento natural y espontáneo de la musculatura. Por ejemplo, en los casos de lumbalgia la tendencia de los músculos es de acortar su tono, se contracturan y otros pierden capacidad contráctil.