Kundalini Yoga

El Yoga de la conciencia

Es uno de los Yogas más antiguos. Su creador y maestro el Yogi Bhajan fue el primero en impartir clases en Occidente en 1968.

Combina asanas (posturas) con pranayama (respiración), relajación, meditación y utiliza el canto de mantras o sonidos sagrados en la meditación. 

Es una técnica dinámica que suele tener mucha aceptación entre las personas activas.

El objetivo de Kundalini Yoga es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini  activando los chakras que tenemos distribuidos desde la pelvis hasta el cerebro, ampliando la conciencia y consiguiendo relajación tanto física como emocional. 

Evita la atrofia muscular, rejuvenece los tejidos, revitaliza la mente y limpia el interior de impurezas.

Lunes y miércoles de 13:15 a 14:15h

Yogi Bhajan (1929-2004)

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Comentarios

01.12 | 23:39

Muy interesante el artículos sobre los bostezos y las lágrimas... ¡Cuántos desató el último e impresionante concierto de cuencos...! Me encanta la página, PIlar

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28.11 | 20:49

A que sí María! Yo lo practico mucho.
Muchas gracias a ti.

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28.11 | 20:23

Hola. Es muy interesante el tema que has tratado sobre el bostezo y la foto muy apropiada. ¡ Que bien sienta¡. Gracias.

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21.11 | 10:02

Muy interesante el curso de Reiki impartido este fin de semana. Gracias Pilar por tu esfuerzo y paciencia con nosotros

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